快乐工作 幸福生活
——中央国家机关事务干部“心里压力调适”系列讲座侧记
夏日的国管局22号大院，绿树成荫，郁郁葱葱，大家在优美的环境中紧张有序的工作着；到了周六上午，这里又成了传播文化、更新理念的场所，来自中央国家机关各部门的机关事务干部齐集在这里，与国际、国内一流的心理学家们，作面对面的沟通，心与心的交流，学习了新的知识和文化，调和了生活的节奏与旋律。周末的22号大院，以她的包容与活力，成为机关事务干部减轻压力、放松心情、沟通思想的港湾。
提起心理学，每个人都有自己的理解，在生活和工作中也有不同的感受。那么，心理学是什么呢? 心理学一词源自古希腊语，意即“灵魂之科学”。灵魂在希腊文中有气体或呼吸的意思，因为在古代，人们认为，生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命也就完结了；随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。在汉语中，我们习惯于把思想和感情叫做“心”，把条理和规则叫做“理”，心理就是心思、思想、感情的总称，而心理学则是关于心思、思想、感情等规律的学问。也就是说，心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学。可见，心理学与每一个人都密切相关。
平稳的情绪、健全的性格和健康的心理，是事业成功的基础，家庭幸福的根基，人际关系和谐的保证。但在现实面前，人的身体会生病，心理也会生病。面对“心病”，只有勇敢面对内心的困惑，用积极的态度去认识它，用正确的心态去对待它，才能让生活充满阳光。为了传播文化、更新理念，进一步提升机关事务干部心理素质，注重人文关怀和心理疏导，国管局中央国家机关后勤干部培训中心于2011年5月23日至7月2日，利用周末的时间，连续组织开展了六期以“健康生活，从心开始”为主题的“心理压力调适”系列公益讲座，邀请了中科院心理研究所研究员，博士生导师，国际心理联合会副主席张侃教授，中科院心理研究所研究员，博士生导师，亚洲社会心理学会理事长张建新教授等六位著名心理学家，分别从心理学与个人社会的发展、亚健康调解、创造性思维、家庭关系、心理素质与心理健康、组织与个人的幸福等方面进行了专题讲解。
六位专家长期从事心理学研究，不仅具有很深的理论造诣，还参与过国家重大工程和运动员的心理调适，先后主持过北川、汶川、玉树、盈江等地震灾区人民群众的心理危机干预工作，具有丰富的实践经验。讲课风趣幽默，通俗易懂，给机关事务干部带来了一盘丰盛的心理学大餐。张侃博士通过“心理学可以干什么？”、“如何促进心理健康”等方面的讲解，让听众对人的需求、欲望、个性、态度、应对、错觉、语言等心理现象有了认识。罗劲博士通过介绍创造性思维、顿悟，引导人们全面分析问题，创造性地解决问题。张建新博士通过介绍亚健康及其表现，引导人们适应和驾驭现代社会生活压力，调节身心状态。史占彪博士通过大量临床实践经验，引导人们从经典心理学的原理和认识，找到个人素质提升的依据，并据此努力提高自身修养和素质。龙迪博士运用心理实验室研究成果和大量案例，引导人们完善家庭关系，把握家庭支持功能，从而赢得温馨和谐的家庭生活。王詠博士通过分析现实生活中工作压力过大、人事关系复杂的背景和原因，引导听众从组织与个人的关系、工作与生活的关系出发，努力寻找积极工作、快乐生活的魔方。
时间过得很快，转眼之间，一个多月过去了，六期心理学讲座随着盛夏的来临而告以段落,听众们就像喝一杯香气四溢的咖啡，咽下之后还在细细品味，意犹未尽。有的对工作态度有了新认识，所谓不能预知明天，但可以把握今天；不能事事顺利，但可以事事尽心。有的对工作环境有了新理解，所谓记住同事给你的一点帮助并为之感恩，体会自己取得的一点进步并为之激励，工作的天空将会拔云见日。有的感叹，保持平常心很重要，“你不必去赢取每一次争辩的胜利，试着去接受分歧”，“生命是如此之短，不应耗费时间去憎恨别人”，不贪，不狂，不怯，自然而然，自由自在。有的则陷入了沉思，过去对自己家人关注太少，与子女交流太少，家庭形成了隔阂，工作经常受到影响，工作不是生活的全部，爱家人其实与爱工作并不矛盾。有的记住了唐代禅师青原惟信的山水哲理，有的体味到了“做孩子家长，不要做孩子老师”的重要性。有的从“二战老兵在冬天被纳粹扔到冰河中长达二十几个小时，从此既使在夏天也严禁他的子女洗冷水澡”的故事中体会到，把已所不欲、勿施与人，改成已所欲、勿施与人，也许更能增进理解互信，更能创造幸福美好的生活。有的从“大眼睛女孩”的故事中突然发现，其实，在每个人的内心深处，在每个人的成长历程中，都有着一段或轻或重的伤痛，用你的爱心去包容并理解你的同事、朋友和家人吧！有人说“快乐其实很简单”，关键在于我们自己想不想快乐，面对挫折与痛苦，更勇敢一点，豁达一些，乐观一点，快乐的生活将会始终与你相伴。
正是因为中央国家机关各部门机关事务干部风雨无阻的相伴，积极参与的讨论，“心理压力调适”板块的讲座取得了圆满成功，周末的22号大院又重归平静。然而，培训中心同事们的工作步伐并未减速，期待着下一个讲座板块的闪亮登场，期待着周末的国管局22号大院再现生机活力！
（刘卫天） |
